होम
ताज़ा खबर
प्रदेश
देश
दुनिया
मनोरंजन
लाइफस्टाइल
क्रिकेट
धर्म-अध्यात्म
स्पोर्ट्स

विश्व आत्महत्या रोकथाम दिवस: मानसिक स्वास्थ्य को न करें नजरअंदाज, हर परेशानी पर बात करना जरूरी

खबर सार :-

आत्महत्या को लेकर लोगों में जागरूकता फैलाने के उद्देश्य से हर साल 10 सितंबर को विश्व आत्महत्या रोकथाम दिवस मनाया जाता है। इस दिन की शुरुआत वर्ष 2003 में WHO के सहयोग से की गई।
Shatabdi Mitra
Published By: Shatabdi Mitra • Edited By: Shatabdi Mitra
Suicide Prevention Day: हर साल 7 लाख से ज्यादा लोग करते हैं आत्महत्या

खबर विस्तार : -

नई दिल्ली: अक्सर, कोई व्यक्ति बाहर से बिल्कुल सामान्य दिख सकता है, लेकिन किसी को पता नहीं होता कि उसके अंदर क्या चल रहा है। उस मुस्कुराते चेहरे के पीछे चिंता, अकेलापन, निराशा या गहरा भावनात्मक दर्द छिपा हो सकता है। ऐसे मामलों में, किसी की परेशानी को नजरअंदाज करने के बजाय, उनकी बात सुनना और उनके नजरिए को समझने की कोशिश करना जरूरी है।  

'विश्व आत्महत्या रोकथाम दिवस' की शुरुआत 2003 में 'इंटरनेशनल एसोसिएशन फॉर सुसाइड प्रिवेंशन' ने विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) के सहयोग से की थी। हर साल 10 सितंबर को दुनियाभर में मनाए जाने वाले इस दिन का मकसद आत्महत्या की रोकथाम के बारे में जागरूकता बढ़ाना और यह संदेश देना है कि सामूहिक प्रयासों से आत्महत्याओं को रोका जा सकता है। इस साल की थीम "आत्महत्या के बारे में सोच बदलना" (Changing the Narrative on Suicide) है।  इसका मकसद आत्महत्या से जुड़े डर, गलतफहमियों और सामाजिक कलंक को कम करना है। किसी व्यक्ति के मानसिक संघर्ष को कमजोरी की निशानी मानने के बजाय, इसे संवेदनशीलता के साथ देखना चाहिए और उस व्यक्ति को मदद लेने के लिए प्रोत्साहित करना चाहिए।

हर साल 7 लाख से ज्यादा लोग लेते हैं अपनी जान

विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) के अनुसार, दुनियाभर में हर साल 7,20,000 से ज्यादा लोग आत्महत्या के कारण अपनी जान गंवा देते हैं। हर मौत न केवल एक व्यक्ति का नुकसान है, बल्कि परिवार, दोस्तों, सहकर्मियों और पूरे समुदाय पर गहरा भावनात्मक और सामाजिक असर भी डालती है। इसके आर्थिक परिणाम भी होते हैं। इसलिए, आत्महत्या को केवल एक व्यक्तिगत समस्या के तौर पर नहीं, बल्कि एक गंभीर सार्वजनिक स्वास्थ्य चुनौती के रूप में देखना जरूरी है।

ये भी पढ़ें:- मुंह के छाले भी हो सकते हैं कान दर्द की वजह, जानें कब करना चाहिए डाॅक्टर से संपर्क?

शांति और संवेदनशीलता से बात करनी चाहिए

लोग अक्सर यह सोचकर चुप रहते हैं कि आत्महत्या जैसे विषय पर बात करने से स्थिति और बिगड़ सकती है। हालांकि, जरूरत इस बात की है कि ऐसे मामलों पर शांति से, संवेदनशीलता से और बिना किसी पूर्वाग्रह के बातचीत की जाए। अगर कोई व्यक्ति लगातार निराश दिखे, खुद को अलग-थलग करने लगे, उसके व्यवहार में अचानक बदलाव आए या वह जिंदगी के बारे में बहुत नकारात्मक बातें करे, तो उसकी बातों को गंभीरता से लेना चाहिए। हालांकि हर संकेत का मतलब एक ही नहीं होता, फिर भी परेशान व्यक्ति तक पहुंचने और उनकी बात सुनने में देरी नहीं करनी चाहिए।

आत्महत्या का कारण केवल मानसिक बीमारी नहीं

यह समझना भी जरूरी है कि मानसिक बीमारी ही आत्महत्या का एकमात्र कारण नहीं है। व्यक्तिगत संकट, सामाजिक परिस्थितियां, आर्थिक तंगी, रिश्तों का तनाव, अकेलापन और अन्य कारक भी किसी व्यक्ति की मानसिक स्थिति पर असर डाल सकते हैं। नतीजतन, इसका समाधान किसी एक स्तर पर नहीं मिल सकता; बल्कि इसके लिए परिवारों, समाज, स्वास्थ्य सेवा प्रणाली और सरकार की सामूहिक जिम्मेदारी की जरूरत होती है।

गलतफहमियों को समझना और दूर करना जरूरी

मानसिक स्वास्थ्य भी हमारे जीवन का उतना ही जरूरी हिस्सा है जितना कि शारीरिक स्वास्थ्य। फिर भी, समाज में मानसिक स्वास्थ्य से जुड़ी कई गलतफहमियां और झिझक बनी हुई हैं। लोग अक्सर आत्महत्या जैसे संवेदनशील विषयों पर खुलकर बात करने के बजाय चुप रहना पसंद करते हैं। यही चुप्पी कभी-कभी परेशान व्यक्ति को और भी अकेला महसूस करा सकती है। इसलिए, आत्महत्या से जुड़ी गलतफहमियों को समझना और दूर करना, तथा लोगों का संवेदनशीलता के साथ समर्थन करना जरूरी है। उत्तर प्रदेश के नेशनल हेल्थ मिशन ने सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म 'X' पर एक पोस्ट में इसकी जानकारी दी है। आइए जानते हैं मानसिक पीड़ा से जुड़े 5 बड़े मिथक और उनके तथ्य:

1. एक आम गलतफहमी यह है कि जो लोग आत्महत्या के बारे में बात करते हैं, वे असल में ऐसा करने का इरादा नहीं रखते। असल में, गहरे मानसिक और भावनात्मक दर्द से गुजर रहे कई लोग अपनी परेशानी या आत्महत्या के विचारों को सीधे या अप्रत्यक्ष रूप से ज़ाहिर कर सकते हैं। ऐसे संकेतों को कभी भी नजरअंदाज नहीं करना चाहिए।

2. एक और गलतफहमी यह है कि किसी से आत्महत्या के बारे में पूछने से उनके मन में यह विचार आ सकता है, ऐसा नहीं है। संवेदनशीलता के साथ और बिना किसी पूर्वाग्रह के की गई सीधी बातचीत व्यक्ति को अपनी भावनाएं व्यक्त करने का मौका दे सकती है। अक्सर, परेशान व्यक्ति को समाधान की जरूरत पड़ने से पहले किसी ऐसे व्यक्ति की जरूरत होती है जो उनकी बात ध्यान से सुने।

3. यह मानना ​​भी गलत है कि आत्महत्या की कोशिश करने वाला व्यक्ति मरने के लिए पूरी तरह से पक्का इरादा कर चुका होता है। आत्महत्या के विचारों से जूझ रहे कई लोग गहरे भावनात्मक दर्द से राहत पाना चाहते हैं और उनके मन में विरोधाभासी भावनाएं हो सकती हैं। ऐसे समय में समय पर मदद और सही हस्तक्षेप बहुत जरूरी हो सकता है। 

4. यह गलतफहमी भी है कि आत्महत्या हमेशा बिना किसी चेतावनी के होती है। कई मामलों में, व्यक्ति पहले ही कुछ संकेत दे सकता है, जैसे लगातार निराशा, लोगों से दूर रहना, चिड़चिड़ापन, व्यवहार में अचानक बदलाव या मौत के बारे में बात करना। इन संकेतों को गंभीरता से लेना ज़रूरी है।

5. इसके अलावा, यह जरूरी नहीं है कि केवल मानसिक बीमारी से पीड़ित लोग ही आत्महत्या की कोशिश करते हैं। हालांकि मानसिक विकार जोखिम के बड़े कारण हो सकते हैं, लेकिन आत्महत्या अक्सर मनोवैज्ञानिक, सामाजिक, जैविक, सांस्कृतिक और पर्यावरणीय कारणों के जटिल मेल से होती है। 

इसलिए, किसी की परेशानी को मामूली न समझें; उनकी बात सुनें, उन्हें समझें और बिना किसी पूर्वाग्रह के उनका साथ दें। जरूरत पड़ने पर विशेषज्ञ की मदद लेने के लिए प्रोत्साहित करें। मानसिक स्वास्थ्य सहायता के लिए टोल-फ्री नंबर 14416 पर संपर्क किया जा सकता है।

ये भी पढ़ें:- टीबी के खिलाफ जंग तेज, आसानी से पहचान में आएगी बीमारी

 

अन्य प्रमुख खबरें