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शरीर में दिखें ये लक्षण तो हो जाएं सावधान! किडनी पर पड़ सकता है बुरा असर

खबर सार :-

Health tips for kidney: हमारे शरीर में कभी-कभार छोटी-सी दर्द होती है जिसे आमतौर पर लोग नजरअंदाज कर देते हैं, लेकिन आपको यह पता होना चाहिए कि छोटी- छोटी समस्याएं एक दिन घातक बन सकती है।
Pooja Maddheshiya
Published By: Pooja Maddheshiya • Edited By: Pooja Maddheshiya
शरीर में दिखें ये लक्षण तो हो जाएं सावधान! किडनी पर पड़ सकता है बुरा असर

खबर विस्तार : -

Health tips for kidney: आपने अक्सर महसूस किया होगा कि कभी-कभी पेट के दाएं या बाएं भाग में अचानक हल्का दर्द या चुभन होने लगती है। ज्यादातर लोग इसे नजरअंदाज कर देते हैं, लेकिन जब तक इसपर पूरा ध्यान जाए तब तक काफी देर हो जाती है और यह आपकी किडनी के लिए काफी घातक हो सकता है।

क्या काम करता है

हमारे शरीर में मुख्यतः दो किडनी होती है, जो कि लगातर काम करते रहती है। इसका काम होता है खून को साफ करना, शरीर से टॉक्सिन्स को बाहर निकालना, ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करना और पानी व मिनरल्स के संतुलन को बनाये रखता है। किडनी में अगर कोई दिक्कत होती है तो यह बहुत बाद में पता चला है क्योंकि शुरुआत में इसके लक्षण पता नहीं चल पाते हैं। क्योंकि शुरुआत में बहुत हल्का या न के बराबर दर्द होता है जिसे आमतौर पर लोग नजरअंदाज कर देते हैं। अगर आप भी यही गलती करते हैं तो सावधान हो जाइए, आपके शरीर में ये लक्षण दिखे तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।

लक्षण क्या है

किडनी की बीमारी बहुत धीरे-धीरे होती है, जिससे पता नहीं चल पाता है। जब किडनी सही से काम नहीं करती है तो शरीर में गंदगी और टॉक्सिन्स जमा होने लगती है, जिससे कई तरह की दिक्कत होने लगती है। अगर आपको लगातर थकान और कमजोरी महसूस होती है, नींद नहीं आती है, आपके स्किन रूखी या खुजलीदार हो जाती है, बार- बार पेशाब, उसका रंग बदलना, खून आना या झागदार पेशाब आना, आंखों के पास सूजन, पैरों और टखनों में सूजन, भूख कम लगना और मांसपेशियों में दर्द होना इसका मुख्य कारण है, नियमित जांच कराएं।

बचाव

लम्बे समय तक हाई ब्लड शुगर किडनी की ब्लड वेसल्स को नुकसान पहुंचाता है। इसके साथ ही हाई ब्लड प्रेशर किडनी पर दबाव डालता है। पेनकिलर का ज्यादा यूज, पानी की कमी और खराब खान- पान इसका मुख्य कारण है। इससे बचने के लिए आप ये काम कर सकते हैं। अपने डाइट को बैलेन्स करें, ज्यादा पानी पीए, धूम्रपान से बचें, शुगर ब्लड प्रेशर को कंट्रोल में रखें, और जरूरत पड़ने पर डॉक्टर से सलाह जरूर लें।

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