Sudden Cardiac Arrest: फिट लोगों को क्यों आ रहा हार्ट अटैक, जानें वजह

खबर सार :-

Cardiac arrest causes:आजकल की लाइफ स्टाइल के कारण लोगों को कई बीमारियों का सामना करना पड़ रहा है। जिसमें से सबसे बड़ा डर है हार्ट अटैक का, जो आजकल के युवा और फिट लोगों में ज्यादा देखने को मिल रहा है।

Published By : Pooja Maddheshiya Edited By : Pooja Maddheshiya
2026-05-08

Sudden Cardiac Arrest: फिट लोगों को क्यों आ रहा हार्ट अटैक, जानें वजह

खबर विस्तार : -

Cardiac arrest causes: आजकल लोगों को किसी भी समय हार्ट अटैक आ जाता है। डांस करते, खाना खाते, पार्क में टहलते हुए, जिम करते हुए लोगों को अचानक दिल का दौरा पड़ जा रहा है और उनकी मौके पर ही मौत हो जा रही है। इसमें उम्र से कुछ लेना-देना नहीं है, यह ज्यादातर फिट लोगों में हो रहा है, चलिए जानते हैं, इसका क्या कारण है?

हार्ट अटैक का खतरा

अगर आपको लगता है कि हार्ट अटैक सिर्फ बूढ़े या पहले से बीमार लोगों को होता है, तो आप गलत सोच रहे हैं। आजकल सबसे ज्यादा हार्ट अटैक का खतरा युवा और फिट लोगों में पाया जा रहा है। आपने सोशल मीडिया पर कई ऐसे वीडियो देखे होंगे, जिनमें लोग डांस करते हुए अचानक गिर जाते हैं और चंद मिनटों में उनकी मौत हो जा रही है। कई बार सुनने को मिलता है कि वो आदमी काफी फिट था रोजाना जिम जाता था, लेकिन अचानक कार्डियक अरेस्ट आया और उस आदमी की मौत हो गई। जानकारों के मुताबिक यह सिर्फ ऊपरी फिट है। कई बार हमें हार्ट अटैक के रिस्क फैक्टर के बारे में जानकारी नहीं होती है। अगर आप पहले से ही इसकी जानकारी रखते हैं तो आप सतर्क रहते हैं, लेकिन यह इस बात की गारंटी नहीं देता की अगर आपको कोई रिस्क फैक्टर नहीं है तो हार्ट अटैक नहीं आ सकता है।

इसका कारण क्या है

हार्ट अटैक आने का सबसे बड़ा कारण है शरीर के किसी भी हिस्से में ब्लॉकेज होना। अगर शरीर में 10 % भी ब्लॉकेज है तो यह हार्ट अटैक का खतरा बढ़ा सकता है। जो लोग स्मोकिंग करते हैं उनमें 20% से 30% तक बढ़ा देता है। क्योंकि वो साफ्ट ब्लॉकेज होता है और वो अचानक से रप्चर कर जाती है। क्लॉट बनकर फंस जाने के कारण अचानक तेज हार्ट अटैक आता है। जवान लोगों में इसका खतरा ज्यादा पाया गया है। इसका दूसरा सबसे बड़ा कारण है अचानक नॉर्मल आर्टरीज, जो हार्ट अटैक का कारण बनती है और माइनर ब्लॉक कर देती है, लेकिन यह तब होता है जब शरीर बहुत ज्यादा एक्सरसाइज कर लेता है।

इससे बचने का कारण

इसका सबसे बड़ा कारण धूम्रपान है, जो हार्ट अटैक का खतरा बढ़ा देता है। इससे बचने के लिए सबसे पहले आपको यह छोड़ना होगा। अपने आहार में फल, सब्ज़ी, सबूत अनाज और कम वसा वाला भोजन शामिल करें। तनाव से बचें और अपने वजन को कंट्रोल करने की कोशिश करें।

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