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ओबरा में 25 दिवसीय योग शिविर जारी, प्रशिक्षक ने बताए योग के स्वास्थ्य लाभ

खबर सार :-

शिविर में शामिल स्थानीय नागरिकों ने भी योग के प्रति विशेष उत्साह दिखाया। प्रतिभागियों ने नियमित रूप से योग करने और इसे अपने दैनिक जीवन का हिस्सा बनाने का संकल्प लिया। कई लोगों ने बताया कि शिविर में शामिल होने के बाद उन्हें शारीरिक और मानसिक रूप से सकारात्मक बदलाव महसूस हो रहे हैं।
Arvind Gupta
Published By: Arvind Gupta • Edited By: Dharmesh Yadav
ओबरा में 25 दिवसीय योग शिविर जारी, प्रशिक्षक ने बताए योग के स्वास्थ्य लाभ

खबर विस्तार : -

सोनभद्रः पतंजलि योगपीठ हरिद्वार की ओबरा शाखा द्वारा चिल्ड्रन पार्क में आयोजित 25 दिवसीय योग प्रशिक्षण शिविर में बड़ी संख्या में लोग उत्साहपूर्वक भाग ले रहे हैं। शिविर के 20वें दिन योग प्रशिक्षक वीरेंद्र जी ने प्रतिभागियों को योग के महत्व, उसके वैज्ञानिक आधार और स्वास्थ्य लाभों के बारे में विस्तार से जानकारी दी।

लोगों को कराया गया योगाभ्यास

कार्यक्रम के दौरान उन्होंने कहा कि आधुनिक जीवनशैली, अनियमित दिनचर्या और बढ़ते मानसिक तनाव के बीच योग स्वस्थ जीवन का सबसे प्रभावी माध्यम बनकर उभरा है। योग न केवल शरीर को स्वस्थ रखता है, बल्कि मानसिक शांति और आत्मिक संतुलन भी प्रदान करता है। उन्होंने कहा कि नियमित योगाभ्यास व्यक्ति को शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक रूप से मजबूत बनाता है।

शिविर में उपस्थित लोगों को विभिन्न योगासनों और प्राणायाम का अभ्यास कराया गया। प्रशिक्षक ने प्रतिभागियों को सही तरीके से योग करने की विधि समझाते हुए बताया कि नियमित अभ्यास से शरीर की कार्यक्षमता बढ़ती है और रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है। उन्होंने अनुलोम-विलोम, कपालभाति, भ्रामरी तथा अन्य महत्वपूर्ण प्राणायामों के लाभों की भी जानकारी दी।

बताए गए योग के फायदे

वीरेंद्र जी ने बताया कि योग के माध्यम से उच्च रक्तचाप, मधुमेह, मोटापा, तनाव, अनिद्रा और अन्य कई जीवनशैली से जुड़ी बीमारियों पर प्रभावी नियंत्रण पाया जा सकता है। उन्होंने कहा कि योग केवल एक व्यायाम नहीं, बल्कि जीवन जीने की एक संपूर्ण पद्धति है, जो शरीर, मन और आत्मा के बीच संतुलन स्थापित करती है।

उन्होंने कहा कि उनका उद्देश्य अधिक से अधिक लोगों को योग से जोड़ना और उन्हें स्वस्थ, जागरूक तथा रोगमुक्त जीवन के लिए प्रेरित करना है। उन्होंने जानकारी दी कि अब तक वे एक हजार से अधिक लोगों को योग का प्रशिक्षण दे चुके हैं और आगे भी समाज में योग के प्रति जागरूकता फैलाने का कार्य जारी रखेंगे।

पतंजलि योगपीठ द्वारा आयोजित यह प्रशिक्षण शिविर क्षेत्र में स्वास्थ्य जागरूकता फैलाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभा रहा है। कार्यक्रम के माध्यम से लोगों को स्वस्थ जीवनशैली अपनाने और प्राकृतिक तरीके से स्वास्थ्य लाभ प्राप्त करने के लिए प्रेरित किया जा रहा है।

शिविर के आयोजकों ने बताया कि आगामी दिनों में भी योग, प्राणायाम और स्वास्थ्य संबंधी विभिन्न विषयों पर विशेषज्ञों द्वारा मार्गदर्शन दिया जाएगा। इससे अधिक से अधिक लोगों को योग के महत्व को समझने और उसे अपने जीवन में अपनाने का अवसर मिलेगा।

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